Prishtabhyanga
Rückenmassage
Prishtabhyanga ist eine ayurvedische Rückenmassage, die gezielt Rücken-, Schulter- und Nackenbereich behandelt. Sie verbindet entspannende Ölanwendungen mit fließenden Massagebewegungen.
Wirkung & Besonderheit
Diese Massage eignet sich besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit, Stressbelastung oder chronischen Verspannungen im oberen Rücken. Sie kann helfen, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Weite und Entlastung zu fördern.
Prishtabhyanga ist ideal, wenn gezielt Rückenbeschwerden gelindert werden sollen. Nicht empfohlen bei akuten Bandscheibenproblemen oder starken Entzündungen.
Der Ablauf
Mit warmem Öl werden Rücken, Schultern und Nacken in ruhigen, harmonischen Bewegungen massiert. Die Intensität wird individuell angepasst – von sanft entspannend bis etwas kräftiger, je nach Verspannungsgrad.
Die Behandlung konzentriert sich bewusst auf die Bereiche, in denen sich Stress und Anspannung häufig sammeln.
Buche deine Massage
Ayurvedische Massagen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und wieder in Balance zu finden. Jede Behandlung ist individuell abgestimmt und unterstützt Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
Weitere Massagen
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Abhyanga
Ölmassage
Abhyanga ist eine klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage, die nährt, beruhigt und harmonisiert. Sie gilt als eine der zentralen Anwendungen im Ayurveda zur Förderung von Balance und Regeneration.
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Mukhabhyanga
Gesichtsmassage
Mukhabhyanga ist eine sanfte, ayurvedische Gesichtsmassage, die weit über kosmetische Pflege hinausgeht. Sie wirkt entspannend, ausgleichend und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden.
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Padabhyanga
Fußmassage
Padabhyanga ist eine beruhigende ayurvedische Fußmassage mit warmem Öl. Im Ayurveda gelten die Füße als wichtige Verbindung zwischen Körper und Nervensystem – ihre Behandlung wirkt stabilisierend und ausgleichend.
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Kalari Massage
Sportmassage
Die Kalari Massage ist eine traditionelle, kraftvolle Massageform aus Südindien, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Sie verbindet dynamische, fließende Techniken mit gezieltem Druck und wird im Ayurveda häufig zur Stärkung, Regeneration und Prävention eingesetzt.
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Garshana
Trockenmassage
Garshana ist eine aktivierende ayurvedische Trockenmassage mit speziellen Seidenhandschuhen. Sie wird ohne Öl durchgeführt und zielt darauf ab, den Körper zu beleben, den Stoffwechsel anzuregen und den Lymphfluss zu unterstützen. Im Ayurveda gilt Garshana als klärende und mobilisierende Behandlung, die vor allem bei Schweregefühl und Trägheit eingesetzt wird.
Nota bene
Die passenden Anwendungen und Massagen werden nach einer eingehenden Beratung entsprechend der individuellen Konstitution ausgewählt.
Eine ayurvedische Anwendung oder Beratung kann den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Dennoch kann sie als begleitende Maßnahme äußerst unterstützend wirken!
