Yoga
Yoga योग
In der Yogapraxis fangen wir mit den Körperübungen an, integrieren unseren Atem und beruhigen den Geist. Wir kommen in die Stille und lernen, in uns hineinzuhorchen. Wir tun dies, weil wir innerlich voll sind von Mustern, Erwartungen und Wünschen, die wir oft körperlich, geistig und seelisch als schwere Mühsal mit uns herumtragen. Yoga ist ein Weg und eine Methode, uns von dieser Last zu befreien und den wahren Kern wieder hervorzubringen.
Auf eine wunderbare Weise hilft uns Yoga die Fähigkeiten und Möglichkeiten zusammenzuführen, die das Leben jedem Einzelnen zu bieten hat. Yoga holt den Menschen dort ab, wo er sich gerade befindet. Egal, ob er seinen Körper in Form bringen, seinen Geist zur Stille führen oder seinen tiefsten Wesenskern finden will.
Yoga kann den Menschen gesünder, feinfühliger, wacher, offener, interessierter, ruhiger, gelassener, fröhlicher, verantwortungsbewusster, verständiger und liebenswürdiger machen.
Mein Angebot
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Einzelunterricht
Beim Yoga Einzelunterricht, der ursprünglichsten Form des Yogaunterrichts, stehst Du mit Deinen Wünschen und persönlichen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Die Übungspraxis wird hierbei individuell abgestimmt und eignet sich daher hervorragend für Menschen, die zeitlich sehr eingespannt sind.
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Kurse
Hinzukommend zum Privatunterricht biete ich Kurse für Yoga-Interessierte und Anfänger bis hin zum geübten Yoga-Praktiker an. Hierbei vermittele ich neben Yoga-Positionen auch Atem-Übungen und Entspannungs-Techniken.
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Retreats
Darüber hinaus biete ich spezielle Yoga-Retreats an, die dir die Möglichkeit geben, intensiv in die Praxis einzutauchen und tiefergehende Gesundheitsvorteile zu erfahren.
