Abhyanga
Ölmassage
Abhyanga ist eine klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage, die nährt, beruhigt und harmonisiert. Sie gilt als eine der zentralen Anwendungen im Ayurveda zur Förderung von Balance und Regeneration.
Wirkung & Besonderheit
Diese Massage eignet sich besonders bei Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen, trockener Haut oder innerer Unruhe. Sie kann das Nervensystem beruhigen, das Körpergefühl stärken und Regeneration unterstützen.
Ideal für Menschen mit Vata-Dominanz oder hohem Stresslevel. Weniger geeignet bei akuten Infekten, Fieber oder starkem Kapha-Überschuss.
Der Ablauf
Der gesamte Körper wird mit warmem, individuell abgestimmtem Öl in fließenden, rhythmischen Bewegungen massiert. Die Massage erfolgt ruhig, gleichmäßig und ohne hastige Übergänge.
Abhyanga lädt dazu ein, den Körper bewusst wahrzunehmen und vollständig zu entspannen.
Buche deine Massage
Ayurvedische Massagen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und wieder in Balance zu finden. Jede Behandlung ist individuell abgestimmt und unterstützt Körper und Geist dabei, sich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
Weitere Massagen
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Mukhabhyanga
Gesichtsmassage
Mukhabhyanga ist eine sanfte, ayurvedische Gesichtsmassage, die weit über kosmetische Pflege hinausgeht. Sie wirkt entspannend, ausgleichend und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden.
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Prishtabhyanga
Rückenmassage
Prishtabhyanga ist eine ayurvedische Rückenmassage, die gezielt Rücken-, Schulter- und Nackenbereich behandelt. Sie verbindet entspannende Ölanwendungen mit fließenden Massagebewegungen.
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Padabhyanga
Fußmassage
Padabhyanga ist eine beruhigende ayurvedische Fußmassage mit warmem Öl. Im Ayurveda gelten die Füße als wichtige Verbindung zwischen Körper und Nervensystem – ihre Behandlung wirkt stabilisierend und ausgleichend.
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Kalari Massage
Sportmassage
Die Kalari Massage ist eine traditionelle, kraftvolle Massageform aus Südindien, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Sie verbindet dynamische, fließende Techniken mit gezieltem Druck und wird im Ayurveda häufig zur Stärkung, Regeneration und Prävention eingesetzt.
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Garshana
Trockenmassage
Garshana ist eine aktivierende ayurvedische Trockenmassage mit speziellen Seidenhandschuhen. Sie wird ohne Öl durchgeführt und zielt darauf ab, den Körper zu beleben, den Stoffwechsel anzuregen und den Lymphfluss zu unterstützen. Im Ayurveda gilt Garshana als klärende und mobilisierende Behandlung, die vor allem bei Schweregefühl und Trägheit eingesetzt wird.
Nota bene
Die passenden Anwendungen und Massagen werden nach einer eingehenden Beratung entsprechend der individuellen Konstitution ausgewählt.
Eine ayurvedische Anwendung oder Beratung kann den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Dennoch kann sie als begleitende Maßnahme äußerst unterstützend wirken!
