Ayurveda beratung

Leistungsangebot und -ablauf:

• Anamnese, Planung plus meine Vorschläge in, z.B. Ernährung, Lebensstil, evtl. Yoga Posen (wenn erwünscht):  In unserem Ersttermin schauen wir uns an, welche Bedürfnisse und Wünsche Sie haben. Ich erstelle Ihnen, eine auf Sie persönlich abgestimmte tägliche Routine, Diät, wenn erwünscht Yoga Stellungen und Übungen (Asanas). Wir besprechen und üben alles gemeinsam, damit Sie es zuhause mit Leichtigkeit fortführen können.
• 2-3 Wochen führen Sie alles zuhause durch.
• Beim ersten Folgetermin erweitern oder verändern wir Ihren persönlichen Plan.
• 2-3 Wochen führen Sie alles zuhause durch.
• Bei weiteren Folgeterminen erörtern wir die Veränderungen und passen Ihren Plan dementsprechend an.