BERATUNG

Anamnese inkl. Ernährungsberatung

In meiner individuellen Ayurveda-Ernährungsberatung analysieren wir deine Bedürfnisse und Ziele, beginnend mit einer gründlichen Anamnese und Dosha-Konstitutionsanalyse. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dich. Lass uns deine Gesundheit optimieren und dein Leben zum Strahlen bringen!

In der faszinierenden Welt der ayurvedischen Ernährungslehre spielen die Doshas eine entscheidende Rolle bei der individuellen Gestaltung deiner Nahrung. Lebensmittel werden nach ihren vorherrschenden Eigenschaften als süß, sauer, salzig, scharf, bitter oder adstringierend klassifiziert. Eine ausgewogene Ernährung sollte alle sechs Geschmacksrichtungen umfassen, wobei je nach Jahreszeit, deiner individuellen Konstitution (Doshaabhängig) und deinem Gesundheitszustand bestimmte Lebensmittel bevorzugt werden sollten.

In unserer Sitzung vermittle ich dir dieses wertvolle Wissen, zusammen mit praktischen Tipps für eine einfache Umsetzung im Alltag. Dabei steht deine persönliche Konstitution im Mittelpunkt, sodass du mithilfe einer ausgewogenen ayurvedischen Ernährung das Optimum an Gesundheit, Ausstrahlung, Wohlbefinden und Langlebigkeit erreichen kannst.

Die Ernährungsberatung ist besonders hilfreich, wenn du unter Verdauungsstörungen, Übergewicht, Hautproblemen, Entzündungen oder mentalem Ungleichgewicht leidest.

Der Ablauf

Deine Reise in die Welt der ayurvedischen Ernährung beginnt mit einer gründlichen Anamnese und einer sorgfältigen Dosha-Konstitutionsanalyse. Auf Basis dieser Informationen erhältst du eine maßgeschneiderte Auswertung mit Empfehlungen für Lebensmittel und Lebensmittelkombinationen, die perfekt zu deiner Konstitution passen. Darüber hinaus erhältst du wertvolle Tipps für einen förderlichen Lebensstil sowie praktische Tagesroutinen. Sinnvolle Bewegungsempfehlungen runden deine ganzheitliche Ernährungsberatung ab.

Preise

Beratung (1. Termin)

Anamnese inkl. Ernährungsberatung

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90 min: €140,-

Beratung (Folgetermine)

Anamnese inkl. Ernährungsberatung

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60 min: €90,-

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Nota bene

Die passenden Anwendungen und Massagen werden nach einer eingehenden Beratung entsprechend der individuellen Konstitution ausgewählt.

Eine ayurvedische Anwendung oder Beratung kann den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen. Dennoch kann sie als begleitende Maßnahme äußerst unterstützend wirken!